減量教室

年始より取り組んできた事を紹介します。
それは体重維持＆減量の為に、それぞれの体重増減をｸﾞﾗﾌ化したものを壁に張りだして、
ｸﾘﾆｯｸのｽﾀｯﾌ数人で競いあう事です。
約10ヶ月続けて、成果は個人それぞれなのですが・・・
ｸﾞﾗﾌを囲んで、増減の原因検討・流行のﾀﾞｲｴｯﾄ法の情報交換・減量効果出現までの時間の報告・ﾏﾗｿﾝ大会出場までのﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ状況・代謝ｱｯﾌﾟのｺﾂ・筋ﾄﾚ苦労話などの話題で盛り上がるのは楽しい時間です。
それと10ヶ月のﾚｺ-ﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ継続は、私自身の最長記録です。
仲間と取り組み、楽しみの要素を加えて行なうのは、長続きするｺﾂかなと実感しています。
減量教室などで、患者様と肥満の解決に取り組む看護師軍団のひとりですが、
こちらの方も、気楽に！　楽しく！　気長に！　取り組めるような内容にしていきたいと思っています。
※ 減量教室(個人)は希望者対象で募集中です！
興味のある方、診察室でお声をかけて下さいね。