こんにちは、看護師です。

こんにちは、看護師です。
今週はとても寒い一週間でしたが体調崩されていないでしょうか。
節電の影響もあり、私はいつもの服+セーターの重ね着でモコモコになりながら通勤しています。
でも、この寒さが緩んだ時に一番心配なのがスギ花粉です。昨年の今頃はもう鼻がムズムズしていたので、耳鼻科でお薬をもらいマスクをしていましたが、今年はまだ自覚症状は全くなく、お気軽に過ごせています。
この時期は外が寒いのも嫌だし、暖かくなって花粉が飛んでいるのも嫌なので、家にこもっていることが多いので、毎年夏バテするので、今年は室内で出来る体力・筋力をつけられるような習い事を始めようと思っています。
年末年始に続いた宴会もそろそろ収束にあるので、夏にむけて今から頑張ります。
来週からは今以上に冷え込み、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞも猛威をふるっているようですので、手洗い・マスクはもちろんのこと、しっかり睡眠時間を確保して免疫力をアップさせて、冬を乗り切ってくださいね。