休養

もうゴールデンウィークですね。どうも技師です( ^-^)_旦~
この間新年度を迎え、入学式や入社式や、フレッシュな方々を見ていたと思ったら、もう5月です。早いですね。
季節の変わり目で寒暖の差に耐えられず不覚にも風邪をこじらせて弱っておりましたが、
おかげさまで私は回復しました。
が、まだまだその猛威（私と同じかは不明ですが）は衰えていないようで、
一部のスタッフが咳込んだり症状がでております。
毎日、帰宅したら手洗いうがいは励行しておりますが、
年もあるのか、なかなか走れていないから体力が落ちているからか、
初期で塞き止められなかったのが自身の老いというものを少し感じてしまった気がします。
私は低血圧があるので、塩分を積極的に摂取し、
出来る限りごはんを食べるように心掛けていますが、
本来は栄養バランスが大事ですよね。あとは、適度な運動。
仕事やお付き合いや。。。いろいろな制限がありますが
、まずは自分のカラダを労らないとなぁと思います。
ゴールデンウィークにすでに突入している方もいらっしゃいますが、
よく休養し体調管理には留意し、よい休日をお過ごしください(^_^)b