医院便り
ホーム > 医院便り > スポーツドリンク

スポーツドリンク

こんにちは!
毎日暑い日が続いていますね。
夏場は水分をしっかり摂ってくださいと声をかけるのですが、
「スポーツドリンクを毎日何本も飲んでいます」
とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。
スポーツドリンクは、運動や重労働などでたくさん汗をかいた時を想定して作られた飲料です。ナトリウムやカリウムなど電解質を含み、体液に近い浸透圧にして身体への素早い吸収を助ける働きがあります。
また、運動で溜まる乳酸の分解・回復に必要なクエン酸、ブドウ糖、ショ糖などの糖分が多く含んでいるので疲労回復にも効果的です。
ただ、糖分が大量に含まれているスポーツドリンクや清涼飲料水などを過剰に摂取することで急性の糖尿病を起こすことがあります。
スポーツドリンクを日常の水分補給に使うときは飲み過ぎに注意してくださいね!

2015.07.29

睡眠時無呼吸症候群(SAS)を疑われる方は、お気軽にお問合せ下さい。

ますたに呼吸器クリニック
☑ 大阪府大阪市都島区片町1-5-4 栄ビル4F
☑ 天満橋駅・JR大阪城北詰駅②より徒歩8分
非常階段2方向あり、スプリンクラー設置
06-6351-2322
お問合せ・ご予約フォーム