今こそ痩せるチャンス

早いものでもう2月も半ばですね～。
年末年始に体重が増えてしまった方は体重を戻せましたか？
もうしばらくすると送別会、そして歓迎会のシーズンがやってきますが
何もない今こそ痩せるチャンスです！
先日、グループ減量指導第6期のみなさんも半年間のチャレンジをスタートされました。
先月オリエンテーションを受けていただいていたのですが、
まだギアが入りきっていなかった方々も講義の最後には「やるぞ！」「やらなきゃ！」と
表情が変わられていたように思います☆
今の自分を変えようと一念発起されたみなさん、応援していますよ～o (＾‐＾o) (o＾‐＾)o♪
1/21放送の「ためしてガッテン」をご覧になりましたか？
せっかく頑張ってカロリーを抑えていても、方法を間違うと「飢餓スイッチ」がＯＮになり
体は省エネモードに切り替わってしまうのです。
やせるどころかどんどん体脂肪として溜め込んでいってしまうなんておそろしいですよね～! 　Σ(ﾟДﾟ；)
減量指導ではそんな間違った減量に陥らないよう、食事面のチェックもさせていただいていますよ♪
グループ減量指導の募集は半年に一度（次は5月募集開始予定です☆）なのですが、
個人指導は常時募集しておりますので診察の際など、
「指導受けたいです！」とおっしゃってくださいね！
メタボ教室もいよいよ今月から始まりますので、
ぜひぜひ興味のある方は参加を検討してみてくださいね♪