ＧＷ

みなさまこんにちは。お久しぶりの受付です(^＿^;)
ＧＷが終わり5月も中旬を過ぎたというのに、ジャケットがないと肌寒い日や汗ばむ
くらいの五月晴れの日など、気温の差が激しい日々が続いていますね。
わたしも毎朝天気予報とにらめっこして何を着ようか悩んでいる今日この頃です＼(◎o◎)／
ＧＷといえば、連日夏日のような良いお天気に恵まれましたね♪
レジャー等で日焼けされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？？？
わたしのＧＷは専ら、食べて飲んでまた食べてを繰り返す毎日でした。
ＢＢＱに始まり、ベトナム料理・沖縄料理・チュニジア料理etc ･･･と、日本国内に
いながら世界の料理の数々に舌鼓を打ち、｢食べられるって幸せ～～！！！｣と、気分
上々に過ごしていたわけです。
…が！！！
そうですねー皆さまお察しの通り、そんな日々を繰り返して体重が増加しないわけがなく、
気づけばウエストのくびれもどこかへいってしまいました(>_<) いえ、多分ＧＷ前からその兆候は出ていたはずなのですが、気づかないフリをしていた んですね･･･きっと。 とはいえ、時間も体重も戻らないので少しずつでも体を動かそうと思い、 今度ホットヨガの体験教室に参加してみることにしました。 前々からやってみたかったので、ハマったら可愛いウェア買っちゃおうかなぁなんて 今からかなり楽しみにしています★笑。 成果の程はともかく、楽しんで長く続けられるように頑張れたらと思っています。 そんなわけで、最近は患者様からウォーキングを始めたとか、ジムに通い始めて痩せたと聞くと今まで以上に尊敬の眼差しを向けてしまいます(^_^)v これから湿度・気温ともに少しずつ高くなっていきますが、紫外線と寒暖差に負けず 十分な栄養と睡眠を取って体調管理に気をつけてくださいね。