禁煙指導の講習会

看護師です。
先日「禁煙指導の講習会」に参加してきました。
内容は
・世界的の流れはタバコ規制の方向に。
・マイルドやライトのタバコの害は軽くない。
・分煙や空気清浄機は受動喫煙対策と言えない。
・タバコで薬の効果を減少させるものがある。
など、タバコについて真剣に取り組まないと！と思うものでした。
タバコは癌だけでなく、心疾患・脳血管障害・消化疾患・糖尿病・歯周疾患など
全身に悪影響をあたえます。
「（血圧が高い・血糖が高いので）食事や運動など改善に取り組んでいます。
でもタバコは吸っている」という人によく出会います。
どんなに日常生活に注意をはらっていても、喫煙していれば効果は相殺されます。
なぜ禁煙がダメなのか？を説明でき、禁煙の動機づけができるようになりたいと
思ったのが講習会参加の理由でした。
今回の事をきっかけに、生活習慣病の予防の為に、食事・運動・睡眠にプラスして、
禁煙支援についても取り組んでいきたいです。