減量指導

こんにちは、看護師です。
今週末は行楽日和となりそうですが、
近畿地方もいよいよ梅雨入りが近づいてきましたね。
気温の上昇に加えて湿度も上昇するこれからの季節、生地は薄手になり、
露出も多くなってきます。
そうなると、今まで隠せていた”あの部分”や”この部分”も気になってきますよね…(>_<) 当院では、ご希望の方に減量指導を行っています。栄養士でもトレーナーでもない私たちですが、各々勉強し、その方に合った方法を考え、健康的な減量のサポートに努めています。みなさん減量に成功！！と言いたいところですが、残念ながら指導を受けられたすべての方が減量に成功する訳ではありません。 私たちの指導内容がその方にマッチしていなかったのかもしれませんが、 やはり10数年当院で減量指導に携わってきて思うのは、 『受けたアドバイスを"とりあえずやってみる"方は減量に成功しやすい』 ということです。 やってみないことには、その方法がご自身に合うか合わないかがわかりません。 絶対に譲れないことがあってもちろんよいのですが、 その代わりに他を変えていく必要はあります。 成人が、良くない生活習慣を何ひとつ変えないで健康的に痩せることはまずありません。でもそれが本人にとって大きなストレスとなるようではいけません。 最初は多少ストレスに感じたとしても、次第に慣れ、習慣になるような方法を一緒に見つけていくことが、私たち看護師の役目だと考えます。 様々なダイエット情報が飛び交う昨今、どれを信じて良いかの判断は本当に難しいですよね。生活習慣も体型も体質も性別も性格も違えば、合う方法も異なるはずです。 ご期待にそえるかわかりませんが、頑張ってみたい！と思われる方はお声掛けくださいね！(^O^)／